Filé de Tilápia Light

Tempo: 12min

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Dificuldade: Facil

Ingredientes:

500 g de filé de tilápia Lago Dourado
colher de sopa de azeite dg oliva
I cebolo grande picoda
2 dantes do alho machucados
Caldo de 2 limões

Modo de preparo:

1. Pretira urna assadeiro de inox ou vidro que posso ir direto mesa;
2. Coloque um fio do azeite doce na assadeira:
3. Disponha os files de tilápia Lago Dourado, com a face da pele pora baixo;
4. Coloque a cebola picada, os dentes de alhos machucados e o sumo dos limoeg;
5. Reserve, deixe marinar meia hora;
6. Ligue o forno bronco (de 1400 a 1500C):
7. Coloque o resto do Azeite Doce,
8 Cubra a assadeira com papel aluminio;
9. Deixe assar por 15 minutos;
10 Sirvo com arroz e solada

Informações adicionais:

Pode incrementar com urna batatinha, na assadeira ou com alguma verdura de sua preferência